夏の必需品、冷感持続スプレー

暑い日に外出する際、重宝してるのが冷感持続スプレー。
腕や首の後ろにひと吹きしておくと、少しの間は清涼感が得られます。

今までずっと使っていたのが、資生堂の「unoクールボディミスト」。
でもこれ少し前に販売終了しちゃったんだよねえ。
箱買いしたものがあったのですが、今あるのが最後の一本。

そんなわけで代替品を探すことに。

クールボディミストと同じように
　・スプレー缶じゃないタイプ（残量分かりづらいし、割高）
　・無香料
なタイプってあんまりないのね。

ドラッグストアを何軒か廻って見つけたのが、ロート製薬の「オキシー 冷却デオシャワー」

上に挙げた条件は満たしているし、クールボディミストよりも清涼感が長続きします。
そんなわけで、後継品はこれに決めた！

…まあ問題は、あんまり売ってないことでしょうか（苦笑）

毛虫に襲われる

庭の手入れをしていて、毛虫に襲われました。
半袖で作業していたのが原因です（苦笑）

夕方に終えたときにはなんともなかったのに、夜になったら両腕に無数の赤い発疹ががが。
（半袖のままでは、外を歩けないレベル）

痒みも強烈で、家にあったムヒソフトはほぼ効かず。
メントール成分の入ったかゆみ止めを塗って、その晩はしのぐことに。
ムヒソフトよりは効いたけど、それでも夜中に痒くて目が覚める始末。
ググったら「1-2週間は痒みが続く」とか書いてあって軽く絶望する（苦笑）

翌日、いろんなWebページで絶賛されていたムヒアルファEXを購入。
さっそく使用してみると…
さすがに塗った直後に痒みがぴたっと止まることはなかったけど、それでも15分くらいで痒みが退いていきました。
5時間くらいでまた少し痒み出すので、塗り直す、これの繰り返し。

結果、3日ほどで痒みが治まりました。
発疹がほぼ消えたのは、発症から10日後。完全に見えなくなるには1ヶ月くらいかかったかな。

結論：
・どんなに暑くても半袖で作業しない
・ムヒアルファEXすごい

ますくまん

今までマスクなんてしたことなかったんだけど、ここ十日ほどは風邪予防のために外出時は必ず着用。
何も考えずに着けてましたが、今のマスクって上下がちゃんとあるのね！
昔の布製の小さい奴しか知らないから、気づいた時はなかなかの衝撃でした。
逆でも全然違和感なかったからなあ（笑）

エスタロンモカ12とカフェロップ

エスタロンモカ12（エスエス製薬）とカフェロップ（第一三共ヘルスケア）。
どちらも第3種医薬品の、いわゆる「眠気防止薬」です（いずれも無水カフェインが主成分）。

両方とも割と良く使うので、両者の比較など。

◆形状
　エスタロンモカ12：錠剤タイプ
　カフェロップ：ドロップタイプ

◆一回あたりのお値段
　エスタロンモカ12：48円（※1回2錠）
　カフェロップ：22円（※1回1粒）

◆効き方の違い
　エスタロンモカ12：効くまでに20分程かかる　効果持続時間は3～4時間ほど
　カフェロップ：舐めたらすぐに眠気が覚め、効果持続時間は1時間程度
　※効果持続時間は使用者によって異なると思うので、あくまでも目安で

形状の違いからか、効き方が異なるのが特徴でしょうか。
「もうすでに眠いよ！」って時はカフェロップを、「この後眠くなったら困る…」って場合にはエスタロンモカ12を使用するのがよいかと。
※エスタロンモカ12の場合、眠くなってから服用してもほとんど効かない

いずれも値段が安く、眠気防止ガムよりは断然効き目があるので、いざって時には役立つかも。

食あたりちゃん！

食事中or前後のヒトは読まない方がいいかもー






6/18火曜日
朝食後1時間くらいで体がだるくなり、2時間後に少し横に
なんとなく胸がムカムカする
程なくして悪寒が始まったので、毛布と布団にくるまって過ごす
（熱も無いのに悪寒がしたのは初めての経験）
だんだんムカムカが上の方にあがってきて・・・
　・　・　・
胃の中が空っぽになると、ムカムカと悪寒はすっきり収まる
これで復活！と思いきや、体力が無くなって歩くのもツライ状態に
（高熱が下がった後みたいな感じ）

6/19水曜日
体力は多少戻るも、全快にはほど遠い状態
一日寝て過ごす
食欲ぜんぜん無し

6/20木曜日
若干体はだるいけれど、日常生活に支障ないくらいまで回復
食欲ほとんど無し

結局、復活まで3日ほどかかりました。
いやー食あたりって怖いね！
なんだか胃袋が小さくなった気がします（苦笑）

ループする口内炎

・口内炎ができる
・患部を避けるようにｍｇｍｇ
・慣れない食べ方のせいで口の中切る
・新たに口内炎発生

・・・ってなループはなんとかならないのかねえ(´・ω・｀)

湿度の高い生活

2週間ほど前に加湿器を出しました。
今冬は（乾燥による）肌のかゆみがあまり無いから出すの止めようかとも思ったんですが、部屋がかなり乾燥するので。
朝起きると口の中が乾いている事も多く、「この状態で風邪ひいたら長引きそう…」と思ったのも一因。

湿度をなるべく60％以上をキープするようにしていると、チョー快適。
部屋はちょっと寒くなるけど、空気が潤ってるのが実感できます。
夏場の高湿度は勘弁して下さいってレベルですが、気温が違うと感じ方も全然違うから不思議。

快適すぎるからか、よく眠れるようになりました。眠りが深くなってる気分。
今日もちょっと昼寝のつもりが、起きたら外まっ暗になってるし（苦笑）
想定外の時間に寝るときは、起きる工夫をしないといけないな…

耳が痛くなりまして

少し前の出来事。

耳が痛くなりました。
「耳の痛い話を」聞いた、とかそういうんぢゃなくって（笑）、実際の耳です。左耳。

「なんかガサガサするなぁ」と思って何度か耳の穴をかっぽじっていたら痛みが・・・

耳が痛くなると、顎も同調するんですね。
食事の時に噛もうとすると、耳の方から感じる痛み。
診療のジャンルが「耳鼻咽喉」で1セットになってる理由がよく分かった気がします。

耳がガサガサしても気にせず、どーしても痒みを感じたら綿棒を使用するように心がけたら数日で治りました。
これって中耳炎だったのかしら？（もう随分罹ったこと無いからよく分からない）

コンタクトの洗浄＆消毒液

今まで使っていたソフトコンタクトの洗浄＆消毒液があんまり店頭で見かけなくなったので、同じメーカーの別のヤツにチェンジ。
これまで洗浄と消毒に10分、中和に2時間以上かかっていたのが、それぞれ5分と10分に大幅短縮されました。

お、消毒液の主成分が過酸化水素からポビドンヨードに代わってる。
過酸化水素って目に入るとチョー痛いから（たまに中和を忘れてコンタクトを目に入れると、激痛に見舞われる）、これが時間短縮の理由かしら。

おまけに消毒液には色が付いていて、中和するのを忘れていれば一目で分かる親切設計。

うっかりコンタクトしたまま寝ちゃっても、15分待てば再装着できるのはありがたや。
これまでなら、その日はあきらめて使い捨てレンズ使ってたので。

ソフトコンタクトを使い始めて十数年。
最初の頃は煮沸やこすり洗いがすごく面倒だったけど、どんどん便利になっていくなぁ。

歯医者のおはなし

先日とれた詰め物の治療で、歯医者に通ってました。
「取れちゃったヤツを持ってきてね」って言われたから、もう一度詰め直して終了！かと思ったら、さにあらず。
詰め物の下が虫歯になってたようです。それが原因で詰め物が外れた、と。

「詰め物って歯を塞いでる状態なのに、なんでその下が虫歯になるんだろ？」と思って聞いてみたところ、次のような理由でした。
　・口の中に入るモノの温度によって歯が微妙に伸縮する
　・すると詰め物との間に微妙なスキマができる
　・運が悪いと、その時虫歯に…

というわけで、自分は運が悪かったようです（苦笑）
半年に一度定期検診を受けてるんですが、これぢゃ検診でも見つからないよなぁ。

そうそう、最近の歯の治療って、昔と比べて全然痛くないですね。
キュイーンって不快な音もあんまりしないし。

この記事を読んでいて、虫歯があるor詰め物とれてる状態のヒトは、さっさと歯医者に行くことをお勧めします。
放置したって自然治癒するわけないし、時間が経つほどに悪化するんだから。
虫歯がひどくなって歯の深い部分を削る時の不快感と言ったら、地の底で得体の知れないモノが蠢いてるみたいで・・・
そんな目に遭わないためにも、早めの治療を心がけましょう。
早ければ通う回数も少なくて済むしね。